Jak chronić się przed potem podczas wycieczki rowerowej?
Tekst zewnętrzny, artykuł sponsorowany
Aktywność fizyczna, zwłaszcza na świeżym powietrzu pozwala nie tylko dbać o kondycję, ale poprawia samopoczucie i tworzy okazję do poznawania piękna okolicy. Nie pozwól, by plamy potu pod pachami zepsuły Twoją frajdę z pokonywania kilometrów na dwóch kółkach!
Czy pocenie się jest prawidłową reakcją organizmu?
Pocenie się jest widocznym efektem procesu termoregulacji, zachodzącego w organizmie. Jest to niezbędny element działania naszego ciała, zapewniający utrzymanie stałej temperatury narządów. Dzięki procesowi samoczynnego ochładzania się podczas upałów, uprawiania sportu lub w sytuacjach stresowych nasze ciało wydziela pot, którego zadaniem jest schładzanie. Pot jest substancją bezwonną, jednak w kontakcie ze skórą powstają bakterie. Ulegające rozkładowi drobnoustroje wydzielają nieprzyjemny zapach, który nam przeszkadza i który chcemy eliminować. Pocenie się jest zatem jak najbardziej prawidłową reakcją organizmu. Nieprawidłowa może być nadpotliwość oraz wyjątkowo nieprzyjemna woń potu.
Pocenie się podczas sportu – jak ograniczać?
Podczas uprawiania sportu dwa miliony gruczołów potowych, występujących na skórze człowieka pracuje wyjątkowo intensywnie, gdyż zwiększona czynność mięśni i stawów powoduje podwyższenie temperatury ciała. Wysiłek wiąże się zatem z koniecznością bardziej intensywnego schładzania organizmu, dlatego często podczas ćwiczeń zauważamy plamy potu na karku, na plecach, pod pachami, a nawet w okolicy brzucha. Uprawianie sportu na świeżym powietrzu, zwłaszcza jazda rowerem pozwalają zyskać większą wydolność, siłę mięśni, poprawiają krążenie oraz regulują wiele procesów, zachodzących w organizmie. Spocone ubrania podczas jazdy rowerem mogą jednak być przyczyną przeziębień. Przed wyjściem na rower zadbaj o dobór odpowiedniej garderoby, dostosowanej do warunków atmosferycznych oraz skutecznego antyperspirantu. Odzież na rower powinna być dopasowana do kształtu sylwetki i wykonana z oddychających, funkcyjnych materiałów.
Wycieczka rowerowa i suche pachy? To możliwe!
Zastanawiasz się, jak dobrać antyperspirant na rower? Przy wyborze kosmetyku zwróć uwagę na skład. Oprócz substancji zapachowych i antybakteryjnych, stosowanych w dezodorantach, antyperspirant powinien zawierać związki chemiczne, regulujące pocenie czyli alkaliczne sole glinu. Kosmetyk nie powinien zawierać alkoholu, który może wpłynąć na rozwój podrażnień na skórze. Przyjemny, drzewny zapach w kosmetyku dla mężczyzny pozwoli dodatkowo czerpać radość z podróżowania rowerem i kontemplowania piękna przyrody. Suche pachy możesz zachować, jeśli produkt zaaplikujesz na czystą, suchą skórę bez podrażnień.
Co zrobić, gdy Twój pot pachnie wyjątkowo nieprzyjemnie?
Winą za wyjątkowo nieprzyjemny zapach potu możemy obarczyć nasz tryb życia, a szczególnie składniki diety. Jeśli lubisz potrawy, zawierające dużą ilość czosnku, cebuli, a także pora Twój pot może pachnieć nieprzyjemnie. Podobnie działają potrawy, zawierające ostre przyprawy oraz kofeinę. Nawet niektóre rodzaje herbat mogą wpływać na zapach potu. Jeżeli chcesz mieć wpływ na rodzaj zapachu potu, wydzielanego na swojej skórze włącz do diety miętę, tymianek, szałwię i estragon. Zwróć również uwagę na ilość spożywanych konserwantów oraz sztucznych dodatków, które nie są cenne dla Twojego organizmu.
Czytelniku pamiętaj:
Niniejszy artykuł ma wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowi poradnika w rozumieniu prawa. Zawarte w nim treści mają na celu dostarczenie ogólnych informacji i nie mogą być traktowane jako fachowe porady lub opinie. Każdorazowo przed podejmowaniem jakichkolwiek działań na podstawie informacji zawartych w artykule, skonsultuj się ze specjalistami lub osobami posiadającymi odpowiednie uprawnienia. Autor artykułu oraz wydawca strony nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ewentualne działania podejmowane na podstawie informacji zawartych w artykule.