Domowe sposoby na cellulit

Sezon plażowy zbliża się wielkimi krokami. Część osób już zimą myślała o tym, by zadbać o swoją formę przed opalaniem. Niektórzy jednak wciąż borykają się z niedoskonałościami, których chcą się pozbyć. Oczywiście – każde ciało jest piękne, ale niekiedy przeszkadzają nam drobne wady, jak choćby cellulit. W tym artykule przedstawimy Wam domowe sposoby na cellulit i podpowiemy, jak się go pozbyć!

Najlepszy sposób na cellulit – dieta

Dieta to podstawa zarówno w przypadku cellulitu, jak i dla zachowania zdrowia oraz dobrego samopoczucia. W przypadku walki z cellulitem musimy zadbać o ilość przyjmowanych pokarmów, a także jakość. Jeśli nie walczymy z nadwagą, pamiętajmy o nieprzekraczaniu swojego zapotrzebowania kalorycznego, by utrzymać pożądaną wagę. W przypadku borykania się z nadmiernymi kilogramami warto nieco ograniczyć porcje. Zadbajmy o to, by w diecie nie zabrakło:

• dużej ilości wody – najlepiej czystej, niegazowanej, bez żadnych dodatków,
• świeżych owoców i warzyw,
• produktów o działaniu moczopędnym,
• dań nieprzetworzonych, samodzielnie przygotowanych,
• pikantnych przypraw, które przyspieszają przemianę materii,
• ziołowych naparów.

Dzięki temu mamy większą szansę na pozbycie się cellulitu.

Peeling domowym sposobem na pozbycie się cellulitu

Walka z cellulitem jest trudna, jednak możliwa do wygrania dzięki domowym sposobom. Naszym sprzymierzeńcem są domowe peelingi, które możemy przygotować ze składników, znajdujących się w kuchni.

Peeling z soli morskiej to doskonałe rozwiązanie. Pobudza on krążenie krwi oraz limfy. Dzięki temu jest jednym z bardziej skutecznych sposobów na pozbycie się cellulitu. Wystarczy wmasować sól morską w problematyczne okolice, a następnie ją spłukać. Pamiętajmy, by po peelingu nawilżyć skórę.

Peeling kawowy to prawdziwy hit ostatnich lat! Do jego wykonania niezbędne będą fusy z kawy. Można wykorzystać te, które zostają nam z codziennego parzenia kawy. Fusy należy wymieszać z ulubionym olejem roślinnym, np. sezamowym lub migdałowym. Dobrym pomysłem jest także dodanie ich do ulubionego żelu pod prysznic. Następnie trzeba wykonać peeling, czyli masaż problematycznych części ciała, a później wszystko spłukać. Peeling dobrze sprawdza się do skóry suchej i wrażliwej. Jego jedyną wadą jest bałagan, jaki zostawia w łazience.

Nawilżaj skórę po każdej kąpieli

Nawilżanie skóry jest niezwykle istotne. Wiele osób zapomina o stosowaniu odpowiednich kosmetyków po każdej kąpieli. Woda, środki myjące oraz depilacja skutecznie wysuszają skórę, dlatego sięganie po balsamy do ciała jest bardzo istotne. Jeśli nie lubisz tego typu produktów, możesz wyprobować oleje do pielęgnacji. Dobrze sprawdzi się olej migdałowy, który zapobiega powstawaniu rozstępów. Dobrym pomysłem jest także wypróbowanie oleju sezamowego – ma właściwości detoksykujące i wspomaga ukrwienie skóry.

Trening to podstawa!

Wysiłek fizyczny jest najlepszym sposobem na pozbycie się cellulitu. Niestety, jeśli chcemy wyglądać doskonale, musimy się nieco pomęczyć. Siłownie już otwarte, zatem warto wybrać się na ulubiony trening. W przypadku cellulitu najskuteczniejsze ćwiczenia to przysiady czy wykroki. Dobrze sprawdzi się również trening na orbitreku lub rowerze stacjonarnym. Jeśli nie przepadacie za siłownią, wypróbujcie pływanie lub bieganie. Ruch poprawi krążenie krwi, przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej oraz wesprze metabolizm. Dzięki temu pożegnacie się z cellulitem na zawsze!

Cellulit to problem, z którym borykają się osoby w różnym wieku. Czasem już nawet nastolatki zauważają nieestetyczną pomarańczową skórkę na swoim ciele. Na szczęście domowe sposoby na cellulit są skuteczne. Należy jednak pamiętać o regularności i holistycznym podejściu. Połączenie wielu działań sprawi, że rozprawicie się z cellulitem w bezpieczny i skuteczny sposób. Zacznijcie już dziś!