Buty grawitacyjne – odzyskaj formę i pozbądź się bólu pleców!

Stawianie na regularną aktywność fizyczną to podstawa. Ruch, w połączeniu ze zbilansowaną dietą, potrafi zdziałać cuda. Dbanie o siebie daje nam satysfakcję długiego życia w zdrowiu. W procesie tym bardzo pomocne mogą okazać się buty grawitacyjne, które są ogromną pomocą m.in. w leczeniu bólu pleców. Nie każdy jednak wie, czym są takie buty. Dziś wszystko wyjaśniamy!

Buty grawitacyjne – co to właściwie jest? 

Buty grawitacyjne są profesjonalnie wykonanym obuwiem, które służy do zamocowania na drążku, ławce inwersyjnej lub podobnym do niej sprzęcie. Jest to rodzaj butów obejmujących kostki. Jeśli wcześniej nie spotkałeś się z pojęciem inwersji, musisz wiedzieć, że jest to definicja ćwiczeń w pozycji odwróconej. Buty grawitacyjne zapewniają w tej niełatwej pozycji bezpieczeństwo i stabilność. Co za tym idzie – w trakcie wykonywania ćwiczeń możesz się rozluźnić i zapomnieć o napięciu mięśni. Dobrej jakości buty grawitacyjne znajdziesz m.in. w e-sklepie: https://teeter.pl/. Słowem podsumowania – jest to obuwie, które przyda się do wielu różnorodnych aktywności oraz ćwiczeń. Dobrej jakości buty grawitacyjne są lekkie i wygodne. Z pewnością poczujesz się w nich komfortowo! Z łatwością dopasują się do Twojego rozmiaru buta, a zamocowanie urządzenia nie przysporzy Ci żadnych kłopotów.

Ćwiczenia w pozycji odwróconej a terapia kręgosłupa

Wiesz już, czym są buty grawitacyjne – być może zastanawiasz się jednak, po co wykonywać tego typu ćwiczenia? W końcu aktywność w naturalnej pozycji jest zupełnie standardowa i na porządku dziennym. Co daje nam inwersja? Jest to rodzaj terapii naszego kręgosłupa. Przydaje się zwłaszcza w przypadku degeneracji krążka międzykręgowego (czyt. dysku) lub w przypadku zwężenia przestrzeni międzykręgowej – czyli w grę wchodzą: dyskopatia, rwa kulszowa, choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa oraz zespoły korzeniowe. Ćwiczenia w inwersji pozwalają odciążyć struktury międzykręgowe oraz korzenie nerwowe. Dzięki temu dają szansę dyskom na prawidłowe odżywienie oraz nawodnienie. Skutkuje to powrotem do pierwotnego kształtu kręgosłupa.

Inwersja – co jeszcze musisz wiedzieć?

Idąc dalej tropem inwersji, podsumujmy pewne kwestie. Ćwiczenia w pozycji odwróconej przynoszą pożądane efekty, ponieważ rozciągają odcinek lędźwiowy kręgosłupa, a przy tym odprężają wszystkie mięśnie i stawy poniżej punktu zaczepienia. Buty grawitacyjne to nowoczesne rozwiązanie – nie możemy jednak powiedzieć tego o samej inwersji. Jest ona sposobem stosowanym już od Hipokratesa! Zaufaj metodzie testowej przez wieki i ciesz się zdrowym kręgosłupem!